在莆院看到的两只白色的小狗

小白狗

  今天有事到我弟弟的学院去拿车的时候无意间看到的这两只可爱的小狗狗, 一般来说:狗看见陌生人都是会吠的,而这两只小狗狗居然不怕我,在我旁边嬉戏起来,完全不把我这个人类放在眼里!!  

  可能是人见多了 就见怪不怪了。 看到他们这么可爱我也忍不住抚摸它们, 真的是很可爱的 。我以前也有养小狗,但是结果都是悲伤的,养了很多次了 都是一样的最后我还是死心了,不养的好。

      这让我想起了街头的流浪狗了, 它们真的是很可怜的。

            记得小时候看到草丛中的小猫 也忍不住偷抱回来养了几天但是被妈妈知道了 结果是可想而知的 把猫放回原地。其实这是残忍的事情,但是那时的我还小 没什么权利 只能乖乖的听大人的话。   

  现在长大了却没有那个样动物的环境了。  

      不过我要是有机会还是会接受那些流浪狗 流浪猫的,期望你们也是。

09 NBA全明星赛

         今年的全明星赛差点给忘了,还好在看视频网站 tom365 的时候在首页看到了09的NBA全明星赛,我自己到现在还没有看,只能下载下来慢慢看,现在上班了,精力全部都放了上去连找女友的时间都没有,想想以前是那么的喜欢篮球,以前的激情没有了,慢慢的枯萎了。

    小艾是我最喜欢的后卫之一,他几乎年年都能进全明星赛,倒是别人走马看灯似的换,还有科比也是常客。

 

东部明星队首发阵容: 艾弗森、韦德、詹姆斯、加内特、霍华德 
西部明星队首发阵容: 保罗、科比、斯塔德迈尔、邓肯、姚明

 

09年NBA全明星赛视频:http://www.tom365.com/movie_2004/html/6240.html?2009216183038.html

卡卡布三部曲开场动漫视频

本来这篇是应该写在我的文章 卡卡布三部曲(附带攻略) 中的,不过再去编辑那个文章有点麻烦,所以我再写了一篇,由此可以看出我是多么的喜欢这款游戏。

我在玩着三款游戏的时候还是觉得里面的音乐有一些是相识的,当然这完全没有影响我喜欢这三款游戏的因素。

记得我上初中刚接触电脑玩的时候,第一款游戏就是海之槛歌,因为是刚接触电脑什么都不懂,以为打游戏就像电视插卡游戏一样一打开就可以玩的,所以玩这款游戏的时候因为开场动画很长,觉得怎么还没有进入开始的画面,而害怕这款游戏玩不了或者是不是电脑出了什么故障怎么老是出现动画啊,现在想想以前是多么的憨,但现在一切都过去了。

ps:要是卡的话先打开视频 暂停5分钟就可以顺利看了。


海之槛歌开场动漫视频:


朱红的泪开场动漫视频:


白发魔女开场动漫视频:

谁是08年的网络广告主

08年中国互联网广告主

          大家在网络上面的时候一定看到过很多的 广告吧 也会好奇这些密密麻麻的广告中谁又是网络广告做的最大的,前几年应该是ppg吧,大概有1亿多。我查了下它的资料,在整个中国互联网上专家啊什么的称他的模式很新奇,在网络上面给人耳目一亮的的感觉,于是ppg也在网络上面打响了自己的品牌,但是对我来说根本不是什么新奇的东西在国外他的 这种模式不知道早了N多年了。

         那么现在呢?以下是我收集的资料:

绝对有效的提高运球方法-个人总结

高运球跟低运球是不一样,会高运球的人不一定会低运球,而会低运球的人也不一定会高运球,只有精通高低运球的人才马虎会高低都会,所以练习运球的时候要两者都要训练。

在这里我就讲一些我以前运球的技巧,很实用的。

我以前训练运球的时候不是一般的努力,是很努力的。跟我训练弹跳一样是努力来的。

我估计大家都喜欢艾弗森式的运球风格吧, 但我还是比较喜欢马布里的运球风格,尽管小艾的观赏性高一点,不过小马的也不输。

好了我不废话了。

背后运球,左右胯下运球,换手运球,转身……你们知道那个动作是最难学好的吗?就是最基本的体前运球,也叫体前换手运球, 这个动作很难的,主要的是因为受力点(双手的高度跟地面触球点)很难掌握,那个高低很难控制,其他什么背后啊…胯下啊.. 很容易的。

所以到现在我也不知道那个体前换手运球该怎么练,当然了不是说练不好了,看你们个人的悟力。

你们要注意台上一分钟,台下十年功,大多在球场上的运球动作都是短暂的,有的更是很短的,要是熟练的话,那个概率是很少的。

所以我们练习运球也是一样的,都是台上一分钟,台下十年功,你平时一个动作每天花10分钟的时间训练,在球场上可能就没有用到过,怎么说呢:比如说你一整个早上都在练习 胯下(运球)加转身这个动作,你下午在球场上跟你同学打篮球 可能根本就没有机会用这个动作来。所以我们平时练的是一个熟练度,只要熟练度能达到70%~80%,你在球场上就能很轻松的应付了。

怎样运球呢?最好的最傻的最有效的就是把一个动作分解出来训练,比如我看到艾弗森的一个动作是背后运球+胯下+转身,然后甩掉防守人 轻松上篮得分,作为初学者一开始不可能像他那样来个 背后运球+胯下+转身,因为很可能你就一个背后运球后 球就不知所踪了,刚开始很难,没法子只好一个动作一个动作的练习了,好  背后运球我每天运它200下(很少,我以前每个动作最少是500下以上的)一周以后就会有效果了,好  我胯下不会我每天运他200下,好一周以后就会有效果了…….

所以把每个动作都分解出来训练是最好的,然后两个动作连起来训练。

你们运球的方式可以看 艾弗森的过人视频 或者  马布里的过人视频

你们最好是研究研究他们两个人的动作,也可以看 美国街头篮球 认真看 一个动作一个动作学,然后连起来,吴悠就是那样练的。

再次我说明下 你们练习的时候一般是跨马步的吧,这样动作标准。千万要记得 练习的时候头一定要看前方,不要45度角看。我以前就是45度的。 那样会造成以后再球场上过人的时候一个很坏很致命的习惯。 你的眼界会45度的看,只能看到防守你的人,其他的人看不到的,这个是我的体会,不过当时我的还是很厉害,因为我的速度很快的 运球的速度也是很快的所以没什么人防的住。

还有就是球感是很重要的喔,不信的话你们试一下,就是每次练习运球的时候专门一个篮球练习,尽管你们用平常练的那个球很熟练,但是一旦在球场上拿别人的球打的话,你就会发现怎么搞的 这个球看似手感很好,但是我为什么就运不好呢?我以前就是太急功近利了,想速成的,忘了最基本的。每次训练的时候都是训练每个运球的动作直接运几百下的,没有训练什么手感之类的,当时也不知道为什么会出现那个现象,不过最后还是被我给知道了。 后来我开始训练手感了,开始意识到手感的重要性。怎么 训练主要的是那个篮球在身上绕身体的那个部位都可以的只要能绕的。这个绕我以前在电视看见乔丹那样绕,晕  那时我看呆了 那还是绕吗?那个球简直是在身上边飞啊。 像卫星绕地球那样,只不过那个速度非常的快, 我看的时候那个画面只有几十秒喔。不过印象非常的深刻。我不知道在哪里可以找的到了可能在视频网站上还可以看到,有兴趣的你们可以找找看。  那时我也开始训练那个动作了 ,刚开始很慢 球还会丢掉,不过训练到最后 乔丹那样没有觉得什么了,尽管我还是比他逊色了许多,但最少没有以前那样看外星人那样惊愕了。  这只是其中的一种,还有很多种原地运球啦..点球啊(就是用单个手指运球 还要很低,我不知道该怎么说)

接着说运球的姿势吧,你们一定在球场上看到某个厉害的高手华丽的过人方式然后再漂亮的上篮得分,说白了就是运球姿势很好看,但不是会运球的人姿势就会好看的,你们也一定在球场上看到运球很好 不过就是姿势不怎么好看的,那么怎么把自己的运球姿态练的好看了,这个要是天赋+训练的。  想要有一个好的姿势最好的就是去刻意模仿,还要臆想,就是头脑想像自己喜欢的姿势然后做出来,这个很重要的,切记!! 还有就是在平常训练的时候一定要保持一个正确的运球姿态,你平时训练的时候姿态是好看的那么在球场上也一定是好看的。这一些你们也可以参考美国街头篮球。

那么怎样提高自己的运球速度呢? 我下次有机会在说吧。

还有什么不懂的可以给我发邮件:svnshi@gmail.com

买书-续

                                                                              晕~~

            买书的的计划又扩大了,我之前在   09年我的读书计划  预举的就26本,今天算了下超过了30本了。 本来的预算是300百多元的,现在500元了,买的大部分还是古文学的书,些许专业的书,虽然500元对我来说是个不小的数目,不过我觉得还是应该咬咬牙买下的,要不是我家境苦难 逼得的我出来搞经济的话,相对于经济我更喜欢的研究文学的。

    现在我越工作,越觉得我很无知,越需要知识来填充那个空洞的头脑,希望大家也来看看书吧,读书有益!

100个博客资源

今天在看某人的博客时里面有一篇xxx个博客资源,我饶有兴趣的点击进去看看 ,呵呵  果真xxx个博客啊,于是我就随便点击几个博客看看,问题很多:出现错误,网站打不开的,还有到期的。汗  !

我说你怎么这样啊,打不开的网站你怎么也把它放到你的博客上面啊,把无效的错误的资料给网友分享,这行吗?没有责任啊。

但这确实是一个很强大的题目 xxx个博客啊,每个网友都会点击进去看看的 就像看情色图片一样有吸引力,也是提高自己博客流量的一种手段,况且资源是很强大 他想应该给网友分享下,但xxx个博客啊,太多了,哪个网友谁会一个一个的看啊,然后全部复制下去,检查都没有检查。然后就是出现我刚才的情况,一些博客是无效的或者是错误的,但这些他都是不知道的 只那些网友知道。最后我想说的是:一切东西最好是自己验证过的 不然的话还是不要拿出来献丑

于是我就编辑下,从xxx个博客中提取100个博客,这些都是可以的,是我一个一个的点击进去检查的

1   猫扑博客  blog.mop.com

2   新浪博客  blog.sina.com.cn

3   搜狐博客  blog.sohu.com

4   Live Spaces  spaces.live.com

5   天涯博客  blog.tianya.cn

6   中国博客网  www.blogcn.com

7   网易博客  blog.163.com

8   QZONE  qzone.qq.com

9   网商博客  blog.china.alibaba.com

10  百度空间  hi.baidu.com

11  迅雷博客  blog.xunlei.com

12  和讯博客  blog.hexun.com

13  校内网  www.xiaonei.com

14  CSDN Blog  blog.csdn.net

15  博客园  www.cnblogs.com

16  蓝月博客  http://www.lanyue.com

17  Blog.com  www.blog.com

18  情侣博客  www.lovelog.cn

19  精英博客  blog.daqi.com

20  育儿博客  www.baby.cn

21  博客天下  www.blog.com.cn

22  凤凰博客  blog.phoenixtv.com

23  博客大巴  www.blogbus.com

24  CCTV Blog  www.cctv.com/blog

25  中华部落阁  www.mblogger.cn

26  Blogger.com  www.blogger.com

27  新华博客 www.xinhuanet.com/space/blog

28  TOM博客  blog.tom.com

29  世界经理人博客  blog.icxo.com

30  强国博客  blog.people.com.cn

31  天极博客  blog.yesky.com

32  博客网  www.bokee.com

33  中华网BLOG  blog.china.com

34  Flickr  www.flickr.com

35  中国经济网博客  blog.ce.cn

36  博客网  www.bokee.com

37  企业博客网  www.bokee.net

38  博啦网  www.bolaa.com

39  博客中国人  www.blogchinese.com

40  zol博客  blog.zol.com.cn

41  瑞丽博客  blog.rayli.com.cn

42  千龙博客  blog.qianlong.com

43  焦点博客  blog.focus.cn

44  教育在线博客  blog.eduol.cn

45  红袖博客  blogs.hongxiu.com

46  上证博客  blog.cnstock.com

47  商人博客  blog.hc360.com

48  赛我网  www.cyworld.com.cn

49  商务博客  blog.mofcom.gov.cn

50  专家博客  blog.china.com.cn

51  歪酷博客  www.yculblog.com

52  部落窝  www.blogworld.com.cn

53  时尚博客  space.yoka.com

54  TechWeb博客  blog.techweb.com.cn

55  一抹薇蓝文学博客网 www.eomoo.com

56  搜房博客  blog.soufun.com

57  东北博客  blogs.northeast.cn

58  星空博客  blog.xingkong.com

59  海峡博客  blog.xmnn.cn

60  Donews Blog  blog.donews.com

61  半岛博客  blog.bandao.cn

62  管理博客  www.manageblog.net

63  赛迪网博客  blog.ccidnet.com

64  计世博客网  blog.ccw.com.cn

65  网友日记  blog.wangyou.com

66  豆瓣blog  blog.douban.com

67  雅虎空间  i.cn.yahoo.com

68  齐鲁公社  www.cheeloo.com

69  博客地图  blog.mapbar.com

70  阳光博客  www.shineblog.com

71  文学博客网  blog.readnovel.com

72  广告博客  www.a.com.cn/forum/blog

73  博搜  www.booso.com (博客搜索)

74  村庄博客  www.blogsir.com

75  红豆博客  blog.lovepea.com

76  蚂蚁社区  www.mayi.com

77  网记杯子  www.blogcup.com

78  杭州博客网  blog.hangzhou.com.cn

79  互联博客  blog.cnbb.com.cn

80  军网博客 blog.chinamil.com.cn

81  博客吧  www.boke8.com

82  diglog  www.diglog.com

83  外贸博客  blog.globalimporter.net

84  体育画报博客 www.sichina.com/blog

85  动漫博客  blog.cfanim.cn

86  博客江西  blog.jxnews.com.cn

87  中国人力资源博客www.hrblog.net/blog

88  东方博客  blog.eastmoney.com

89  PChome部落格  blog.pchome.com.tw

90  环球博客  blog.chinadaily.com.cn

91  中国游戏博客网  www.gameblog.cn

92  TEETA.COM  www.teeta.com

93  MySpace.com  blog.myspace.com

94  汽车博客  www.cnautoblog.com

95  007博客网  www.blog007.com

96  BlogJava  www.blogjava.net

97  爱情公寓  www.ipart.cn

98  外贸精英博客  blog.cnexp.net

99  新东方官方博客 www.neworiental.org

100 中国播客网  www.maidee.com


原始出处三石堆
原文链接http://www.30dui.com/wp-admin/post-new.php
版权声明:除注明外均为原创,欢迎转载,但请以链接的形式注明原始出处、原文链接及本声明。

睡觉的诀窍–南怀瑾

 ……根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。

通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。

夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。就这个时间的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系,而且你会感觉到,心脏下面硬是有一股力量降下来,与丹田(肾上)的力量融合,所谓“水火既济”,豁然一下,那你睡眠够了,精神百倍。

所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了,这很糟糕。

更严重的,到了天快亮,四、五点钟,五、六点卯时的时候,你又困得想睡,这时如果一睡,一天都会昏头。

所以想从事熬夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要摆下来,睡它半小时,到了卯时(7:00)想睡觉千万不要睡,那一天精神就够了。

不过失眠的人都挨过十二点,在床上翻来覆去睡不着,结果快天亮睡着了,到第二天下午都昏头昏脑,因此你会感觉失眠、睡眠不足,实际上是你没有经验。

 

 

对于南怀瑾老师

我是十分的尊敬的

他说的这种睡觉

大概没有多少人能够去体验的

我也没有像他那说的睡觉方式睡过

所以

都是未验证的理论

那种睡法能不能凑效还不知道

当然

我不是说那是假的

我只说最少我没有去验证过

希望大家谁有过这种睡法的

或者知道这种睡法的跟我说下

.至燕子.

.至燕子.

燕语呢喃了整个夏季

只是再也不在同一方天际

老家屋檐下的泥迹

此时也该挥干了记忆

春去冬来

一年飞走多少双燕子

玩游了多少距离

渐行渐远的音符

总在耳迹飘浮

春花秋月

多少关于燕儿的梦境

是关于哪次远行

轻捻枝头的败蕊

有一丝你的影骸

花开花落

一季一季的伤

总以为毫无期待的大洋彼岸

你早已越高万丈

渐远的黑点无痕的感伤

花开花败

我的大门随时为你开

如果大洋彼岸没了期待

我时刻等待你回来

此时你埋心海

 

 

 

 

这篇是我朋友写的一首诗

.至燕子.

虽然不知道他是写给谁的

但可以肯定的是

写给一个他思念的人

                     转至

http://user.qzone.qq.com/125248708/blog/1228306517